De ceva timp mă gândesc să renunț temporar la social media, să văd cum și cât pot să #rezist fără scroll-uri, like-uri, inimioare, pereți și story-uri. Nu aș zice că am o problemă, cu toate că, recunosc, mi se reproșează uneori că stau pe telefon mai mult decât ar trebui.
Într-o zi obișnuită mă trezesc dimineața și înainte să mă dau jos din pat, verific Facebook, Instagram, mail-uri. În timp ce mă machiez se întâmplă să las un video pe YouTube sau să las să ruleze story-urile de pe Instagram.
Dacă mă duc la birou, urmează să mai intru pe Facebook pentru a folosi Messenger-ul. Vorbesc cu mama și cu boyfriend-ul, în principiu. Uneori las Facebook-ul deschis într-un tab, dar de cele mai multe ori nu. Am o obișnuință ciudată care constă în a-mi verifica telefonul des și degeaba; nu deschid nicio aplicație, nu fac nimic. Dacă am de muncă încontinuu, nu prea mă întrerup pentru social media la birou, decât atunci când mănânc și mai dau un scroll, ori 2-3-5 minute când îmi mai iau o pauză. Dacă îmi scrie cineva și nu-s prinsă în ceva urat, de obicei răspund rapid pentru că primesc notificări de la Messenger.
Dacă nu mă duc la birou și lucrez de acasă, povestea e cam aceeași, doar că acasă nu îmi verific telefonul atât de des. Și la birou, dar și acasă ascult mult YouTube în timp ce muncesc: muzică, podcast-uri, TED-uri, tot ce poate fi ascultat și nu necesită să și vezi.
Seara când ajung acasă mă uit la filmulețele noi de pe YouTube și uneori e posibil să mă lungesc cu activitatea asta. În rest, împart gândurile de seară cu unul, cu altul, scroll pe Facebook, scroll pe Insta. După ce mă bag în pat, mă uit la story-urile de pe Instagram.
Pot să spun că sunt destul de activă pe Facebook și pe Instagram. Îmi place să fac poze și multe dintre ele ajung și pe Instagram, iar pe Facebook mai dau și eu câte un share cinstit la câte ceva interesant, drăguț, amuzant.
Cu câteva luni în urmă am folosit Moment pentru a afla cât timp petrec pe telefon și ce aplicații folosesc cel mai des. Instagram, Messenger și Facebook erau în top 3 și stăteam pe telefon între 1,5 h – 4,5 h/zi. Cred că o medie de 2h/zi pe telefon ar fi ceva aproape de realitate. O fi mult? O fi puțin?
Până acum n-am mai renunțat niciodată la social media pe o perioada de câteva zile consecutive. Sincer, duminică seara când mi-am șters aplicațiile vizate din telefon, m-a luat o mică panică. Am renunțat la Facebook, Instagram și am șters și Messenger-ul pentru a evita link-urile de Facebook pe care cu siguranță le-aș fi primit. Am exclus și ispita, ca să zic așa. Mai jos am notat pe zile cum a fost toată experiența.
Ziua 1
Dimineață a fost ciudat că nu am verificat Insta și Facebook, am verificat doar mail-ul.
Pe parcursul zilei am vorbit doar cu prietenul meu, pe iMessage, înlocuitorul Messenger-ului.
Mi-a lipsit să îi scriu mamei să văd ce mai face.
Mi-a lipsit să trimit link-uri pe Messenger.
În pauza de masă mi-a lipsit Instagram.
M-am uitat puțin pe Pinterest.
Seara am vorbit cu mama la telefon 40 de minute.
M-am uitat pe YouTube.
Ziua 2
Dimineața deja nu a mai fost așa de ciudat.
Am vrut să îmi iau o salată de la Fabio, și am observat că site-ul nu funcționează. Știam că au ceva probleme cu site-ul pentru că mi-a zis cineva care a văzut pe Facebook. Deci fără Facebook, habar n-aș fi avut că au o problema cu server-ul și că preiau totuși comenzi telefonice.
Când vorbesc cu cineva pe WhatsApp, în timpul în care aștept răspuns, încă mai am reflexul de a caută Facebook-ul pentru un scroll. Abia în secunda în care ieșeam din chat și căutăm Facebookul, îmi dădeam seama că nu-l mai am.
Am stat mult pe YouTube.
Ziua 3
Pentru că mama nu intră des pe WhatsApp, am sunat-o încă de dimineață.
M-am gândit tot mai puțin la Facebook și Instagram.
Am stat mult pe YouTube.
Ziua 4
Dimineață am dat scroll pe YouTube.
Dintre toate zilele, parcă azi am simțit puțin lipsa Facebook-ului.
Instagram mi-a trimis mail cu heeey, see what’s new.
Facebook s-a prins că-l reneg și a început să îmi trimită mailuri. M-a întrebat dacă am văzut ce a comentat un prieten de-al meu la un status de-al lui. Stai puțin, ce? ????
Ce mai urmează acum?
Giovana, ai văzut? De ce n-ai văzut? De ce? Unde ești tu, Giovanăăăă?
Ziua 5
Dimineață am intrat pe YouTube.
De obicei vinerea mai căutăm evenimente pe Facebook pentru weekend și mi-a lipsit asta.
***
Câteva concluzii
În fiecare zi am simțit o oarecare lipsă a Facebook-ului/ Instagram-ului. Cred că ne-am obișnuit atât de tare să fim conectați, încât este destul de greu să nu ne mai gândești deloc la ele.
Am înțeles că pentru mine Facebook este mai mult un canal de comunicare. De obicei, seara, dacă intru pe Facebook de pe laptop, intru ca să mai schimb o vorba cu cineva și în timp ce interlocutorii răspund, mai dau un scroll pe pereții Facebook-ului. Am observat că acțiunea asta este o obișnuință care mi-a intrat în reflex. E ca țigara de după masă. În rest, în ultimul timp nici nu mi se mai pare atât de interesant Facebook-ul. Eu mi-am setat câțiva close friends de la care primesc notificări atunci când postează ceva. Dacă nu am nicio notificare, intervine scroll-ul de plictiseală.
Story-urile de pe Instagram au înlocuit la mine wall-ul de pe Facebook, dar cred că îl pot consuma în cantități potrivite, fără să plâng.
Stau prea mult pe telefon și o să iau măsuri în sensul asta. Abstinența de Facebook și Instagram o voi repeta pe viitor. O zi, două, trei pe săptămână o să încerc să o las mai moale.
Am simțit că nu mai sunt la curent cu ce face lumea, dar nu m-a durut așa de tare pentru că am rămas conectată cu cei apropiați.
Nu pot să zic că am avut mai mult timp liber, că am avut revelații sau că viața mea a fost mai minunată. Cred că trebuie să încerc 99 days of freedom pentru a vedea rezultate.
Am întrebat-o pe mama în săptămâna asta dacă își mai amintește cum era când erau doar telefoane fixe și pe alocuri nici alea, cum reușeau oamenii să își dea întâlniri?
